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ごはん好きのダイエットをサポート！「白米のようなもち麦」とは？…腸内環境を整える また、β-グルカンだけでなく、少し性質の違うアラビノキシランやレジスタントスターチといった、複数の食物繊維を含んでいるのも、もち麦の特徴です。 ■ご…yoiライフ総合
【医師が解説】年を重ねてからのほうが、集中力はピークに⁉ コンビニで買える、集中力を上げる食べ物とは？…食べ物、あるんです。3つを挙げていただきました。 1.バナナ 「レジスタントスターチが多く含まれているバナナは、食べた後に起こってしまう血糖値スパイク…OTONA SALONEライフ総合
栄養士が選ぶ、ヘルシーなフルーツ BEST10…カリウムとマグネシウムの優れた供給源で、食物繊維と同様に機能するレジスタントスターチ（腸の健康を改善するプレバイオティクス）も含まれている。このタイプ…ELLE DIGITALライフ総合
じゃがいもは食物繊維が豊富な食品？～食品成分表を使いこなす～…維が摂れると紹介されていました。 筆者の認識では、じゃがいもにはレジスタントスターチと呼ばれる難消化性のデンプンが含まれていますが、さつまいもに比べる…成田崇信ヘルス
高食物繊維小麦粉「アミュリア」 ユーザーとともに開発、拡充進む 日清製粉…食物繊維量は通常の小麦粉の5倍となる約17gで、そのうち約8gをレジスタントスターチが占めている。豪アリスタ社が自然交配により育種した高食物繊維小麦を…食品新聞経済総合
1日2本のバナナが「春バテ対策」に有効なワケ 寒暖差が7℃以上あると、自律神経が乱れる…物繊維の両方の特性を合わせもち、ハイパー食物繊維という異名を持つレジスタントスターチが含まれています。 ■バナナは1日2本が効果的 そして、できれ…東洋経済オンライン社会
腸活でダイエットを成功させる7つの方法｜おすすめのサプリやエクササイズも紹介｜薬剤師が解説…■■難消化性デキストリンを含むサプリメントを利用 難消化性デキストリン（レジスタントスターチ）はトウモロコシのでんぷんから人工的に作られた食物繊維の一つです。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【材料３つで完全食】砂糖・小麦粉ゼロ！混ぜてフライパンで焼くだけ♬「きな粉バナナブレッド」…させたバナナがおすすめです。 ・一方、まだちょっと固めのバナナはレジスタントスターチが多く、便通を良くする働きがあるので、便秘解消におすすめです。 ・…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
【さつまいも】保存方法は「冷凍」「冷蔵」どちらが正解？旨味を損なわない保存法を解説…さつまいもに含まれるでんぷんは冷やすと「レジスタントスターチ」という物質に変わるからです。レジスタントスターチは食物繊維と同じはたらきをし、血糖値やコ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
なぜヨーグルトで「やせる」のか？やせ菌が作り出すヒミツの「短鎖脂肪酸」パワーを有識者がもりっと解説…、 マルトオリゴ糖、ミルクオリゴ糖など 食物繊維素材 イヌリン・レジスタントスターチ・ペクチン グアーガム・βグルカン・グルコマンナンなど 鍵になるの…OTONA SALONEライフ総合
【至高】3ヶ月間、夜食に作ってる「善玉菌を活性化できた」腸活料理がスゴい…）海老原 清「レジスタントスターチの栄養・生理機能」（2014）（※2）亀井 文「長芋の調理形態と加熱処理温度によるレジスタントスターチ量の変化」（2…腸活の研究家ざっきーライフ総合
バナナに含まれる「レジスタントスターチ」＝食物繊維？ 食生活に取り入れないともったいない理由【管理栄養士解説】…バナナに含まれるレジスタントスターチとは？編集部： そもそも「レジスタントスターチ」とはどんなものでしょうか？ 藤井さん： 「レジスタントスターチ」は、人間…Medical DOCライフ総合
【カルディのおすすめ】 管理栄養士が厳選！ 美容に効くカルディフード ＜スイーツ＆ドライフルーツ3選＞…ジなどで温めて食べるのも美味しいですが、常温や冷たい状態のほうがレジスタントスターチの含有量が高いので、血糖値上昇を抑制する効果が期待できます」 オリジナル…MAQUIA ONLINEライフ総合
疲労回復や美肌、腸内環境の改善に。甘酒の健康効果と簡単な作り方、活用レシピ【発酵食大図鑑】…甘酒。米同様に60度の湯と米麹を加えて８時間発酵。冷まして飲むとレジスタントスターチ効果も。 Cooking idea鮭の甘酒漬け 鮭の切り身を保存…クロワッサンオンラインライフ総合
米を抜くことにはメリットとデメリットがある…老けない最強の主食ベスト8と老ける主食ワースト3…ぷん「レジスタントスターチ」が増えるというメリットがある。でんぷんは通常、すぐに胃や小腸で消化されて血糖値を上げてしまうが、レジスタントスターチは胃や…集英社オンラインエンタメ総合
腸の健康を支える食物繊維の働きと摂り方を管理栄養士に聞きました。…から摂るのがベスト。 新しい食物繊維？ レジスタントスターチ。 最近注目されているのが、レジスタントスターチと呼ばれる、消化されにくい糖質（下参照）で…クロワッサンオンラインライフ総合
夕食の一品に！欠かせなくなった「胃腸の働きが大幅に向上する」スゴい腸活料理…Myotubes」（2018）亀井 文「長芋の調理形態と加熱処理温度によるレジスタントスターチ量の変化」（2018） 本記事は医療・治療アドバイスを提供している…腸活の研究家ざっきーライフ総合
体がぽかぽかに！保健指導歴30年の保健師が実践して克服できた冷え性解消の簡単な練習と食事とは…やさないことも大切です。 善玉の腸内細菌が喜ぶものは、炭水化物のレジスタントスターチと日本人に合った発酵食品(味噌、納豆、ぬか漬けなど)と海藻・きのこ…茨木くみ子ライフ総合
【さつまいも×きな粉】太らない！便秘解消！簡単！美味しすぎて止まらない最強の腸活レシピ♬…り、脂肪の燃焼を促進する効果があります。 ③さつまいもに含まれるレジスタントスターチは難消化性のでんぷんで、食物繊維と似た働きがあります。冷やすことで…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
え、美味しい！衝撃すぎて顎が外れかけた「整腸作用が2倍になる」そうめんの食べ方…んが健康とダイエットに良い理由 今回のレシピの腸活ポイントは、「レジスタントスターチ（以下レジスト）」です！1度は聞いたことがあるかもしれませんが、そ…腸活の研究家ざっきーライフ総合
深夜0時に！わざわざ叫びたいレベルの「善玉菌が5倍になった」腸活料理がスゴい…に入れると、風味が残りおすすめ！） ジャガイモは意外と低糖質で、レジスタントスターチと呼ばれる整腸作用のある成分が豊富です。玉ねぎと組み合わせることで…腸活の研究家ざっきーライフ総合
【実はダイエット向き】【レンジで簡単】さつまいもをしっとり甘〜くホクホクに仕上げる秘密は◯◯！…まれるので、皮ごと食べるのがオススメです。③またさつまいもには、レジスタントスターチと言って軟消化性のでんぷんが含まれ、食物繊維と同じ働きをします。米…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
お米(ご飯)は太りやすい食べ物なの?！本当に太る食べ物は何?食生活の統計から考察。…私のような体験は多くの方がしています。 お米(ご飯)には、腸内細菌・レジスタントスターチ・消化酵素など やっと少しずつ解明されてきました。 カロリーでは答…茨木くみ子ライフ総合
旨すぎて3回はビックリした「効果が2倍になるジャガイモ料理」で腸活ダイエット中！…に良い効果 ジャガイモには、ビタミンCやレジスタントスターチなど、大切な栄養素が豊富です。レジスタントスターチの効果については先日もお伝えしましたが、…腸活の研究家ざっきーライフ総合
どハマりして2日に1回食べてる「善玉菌が倍増したジャガイモの食べ方」がスゴい！…ガイモからレジスタントスターチを摂るだけで、凄すぎる健康＆腸活効果が期待できます。ですが、実は、このスーパー成分であるレジスタントスターチ、調理法によ…腸活の研究家ざっきーライフ総合
1週間に1回食べていた「やみつき腸活レシピ」で腸と体の健康を維持！…食べていますか？あのぬるぬるが特徴的ですが、「ジオスゲニン」や「レジスタントスターチ」など沢山の健康＆ダイエット効果を期待できる食材です。 とはいえ……腸活の研究家ざっきーライフ総合
【宮崎市】夏でも食べたい！ひんやりねっとり甘〜い芋スイーツ…自然の甘みたっぷりな無添加天然スイーツと言えば、芋！焼き芋は冷やすことによって「レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）」が増えて、腸内環境を整えてくれるので、ダイエ…さかぽん宮崎
「チーズと枝豆入り？」「スーパー大麦って何？」ファミマのおむすびが話題！…組み換え大麦です。普通の大麦に比べて2倍の総食物繊維量と、4倍のレジスタントスターチ（難消化性でんぷん）を含有した驚異のスーパーフードだそうです。大麦…キャプテン福田ライフ総合
知らないと損！バナナの色で味が変わる！好みのバナナを見つける方法…バナナは熟度によって甘さや食感が変わるのが魅力なフルーツですよね。バナナはレジスタントスターチが含まれているから朝ごはんにオススメ、腸活にオススメなんて最近はよ…ぱるとよライフ総合
【コメビジネス最前線】外食需要減でコメ離れ加速 家庭用は伸長も「ご飯を炊かない時代」の対応急務…コメ離れの加速化が米穀業界に大きくのしかかる中、川上に向けては農家高齢化による担い手不足や、異常気象や自然災害の頻発化による調達不安、川下に向けては「…日本食糧新聞産業
【調布市】完熟のあまーい焼き芋♪ 冬の深大寺散策は片手に焼き芋のすすめ！…ット目的では、おすすめなんです！ 冷やす事でデンプンの一種であるレジスタントスターチが不溶性食物繊維に変わり、それに伴いGI値も減少します。 焼いた焼…ちゃぴん東京
“次世代の朝食”狙い？ 高機能グラノーラや朝食ビスケット登場…ノーラ。 スーパー大麦の開発、輸入を手がけてきた帝人によると、レジスタントスターチなど3種類の発酵性食物繊維を多く含み、それぞれの構造の違いから、腸…THE PAGE経済総合
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「駅で名刺配り200枚」「飲み会不参加なら死刑」…1カ月で会社を辞めた新社会人の“現場”で起きたこと
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ＮＹ円が急騰し一時１ドル＝１５３円台、１時間足らずで約４円の円高に…為替介入の可能性も
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