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カロリー脂質低めで惹かれまくり！セブンのお抹茶あんぱん！感想レビュー…たんぱく質：6.0g 脂質：2.9g 炭水化物：46.2g 糖質：43.1g 食物繊維：3.1g 食塩相当量：0.35g原材料名つぶあん(国内製造)、小麦粉、…甘党主婦ライフ総合
「421円で旨すぎ！」「明太子たっぷりのペペロンチーノ」セブンイレブンの新商品に歓喜…ぱく質16.6g、脂質10.5g、炭水化物70.2g（糖質65.5g、食物繊維4.7g）、食塩相当量3.5g。にんにくの旨味とオリーブオイルの香り、唐…キャプテン福田ライフ総合
スタバ歴20年以上のマニア絶賛！飛ぶように売れてる「夏の新作」4選…質：5.5g脂質：12.8g、炭水化物：75.6g食塩相当量：0.5g食物繊維：1.5g糖質：74.0gホイップクリーム、抹茶パウダー、ストロベリーソ…コーヒーソムリエKazuライフ総合
【主婦が選ぶ】最高にうまい「シリアル・オートミール」ランキング！ 2位は「オートミール（ケロッグ）」、1位は？…分（30グラム）は、白米ごはん1杯分（150グラム）と比べて、約6倍の食物繊維が含まれているほか、糖質を60%も抑えられるなど、栄養価の高さが魅力です。ねとらぼライフ総合
「また今日も買ってしまった」「これはスゴイ！」セブンイレブンの205円スイーツに歓喜…は239kcal、たんぱく質2.2g、脂質17.2g、糖質18.7g、食物繊維0.4g、食塩相当量0.27g。重量は81g（実測値）。ブルーベリークリ…キャプテン福田ライフ総合
実はきゅうりって凄かった！身体に良い健康効果5つとタレが旨すぎる簡単おすすめレシピ…取したいですね。 3. 便秘解消 きゅうりには不溶性食物繊維が豊富に含まれています。不溶性食物繊維は、腸内環境を整え、善玉菌を増やすことで、便秘解消効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
最新！ サプリメントの注目キーワード18【後編】（専門家が監修）…エイド〉というコンブチャ専門メーカーが腸内環境改善を目的とした、良質な食物繊維やリンゴ酢などを配合した新たなプレバイオティックソーダ《SunShip》…Tarzan Webライフ総合
健康そうに見えるけど…太りやすい人が無意識に口にしているNG食べ物とは？管理栄養士が解説…などをつくったり、購入したりすることがありますよね。野菜にはビタミンや食物繊維が豊富に含まれるものが多く、積極的に食べたい食材です。 しかし「野菜」と…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
せっかくのダイエット効果が減少してしまう…もったいない「サバ缶」の食べ方｜管理栄養士が解説…ので、お好みのきのこと組み合わせてホイル焼きにすると良いです。きのこで食物繊維も豊富にとれてダイエット中の便秘予防に役立ちます。 〈参考文献〉 文部科…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
知らずに損してた！新じゃがが身体に良い5つの理由と箸が止まらない絶品おかずの簡単おすすめレシピ…持にも効果があります。 4. 食物繊維で腸内環境スッキリ！ 新じゃがには、便秘解消や腸内環境を整える効果のある食物繊維が豊富に含まれています。 腸内環…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
セブンイレブン新商品「1個45円でお得にシェア」話題の「レーズンとカスタードのデニッシュ」を実食レポ…質：1.8g、脂質：5.7g、炭水化物：17.5g（糖質：17.0g、食物繊維：0.5g）、食塩相当量：0.24g販売地域：東北、茨城県、栃木県、群馬…いぬきちライフ総合
知らずに損してた！新玉ねぎが身体に良い5つの理由と誰でも美味しくなる簡単おすすめレシピ…活性化し、風邪や感染症などの病気に対する抵抗力を高めてくれます。また、食物繊維は腸内環境を整え、善玉菌を増やすことで、免疫力アップにも効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
セブン-イレブン新商品「後味スッキリ」税込540円の「汁なし担々麺」を食べてみました!!…24.2g、脂質：36.1g、炭水化物：95.5g（糖質：77.5g、食物繊維：18.0g）、食塩相当量：4g販売地域：関東、新潟県、北陸、静岡県、近…いぬきちライフ総合
「159円でおやつに最高！」「抹茶づくしのケーキ」セブンイレブンの新商品が美味しい…は300kcal、たんぱく質3.4g、脂質19.1g、糖質28.3g、食物繊維0.7g、食塩相当量0.44g。重量は60g（実測値）。抹茶と練乳のクリ…キャプテン福田ライフ総合
セブン新商品 2種類のかつを使ったガッツリ弁当が登場「ロースとんかつとチキンカツのＷ弁当」を実食レポ….6g、脂質：25.5g、炭水化物：117.8g（糖質：115.1g、食物繊維：2.7g）、食塩相当量：3.6g販売地域：埼玉県、東京都、神奈川県セブ…いぬきちライフ総合
「血管が若返る」手軽な食べ物は？缶詰でもOK！【血管年齢30歳の医師が教える】…にするベジファースト（ベジタブルファースト）だ。食べる順番に気を付け、食物繊維が豊富に含まれる野菜を先に食べるだけで、腸から食欲を抑える「GLP-1」…ダイヤモンド・オンライン社会
セブンイレブンから5ヶ月ぶりに登場!! 喜びのあまり即買いした”値下げしたおむすび”がコチラです!!…質：5.0g、脂質：1.1g、炭水化物：42.3g（糖質：40.6g、食物繊維：1.7g）、食塩相当量：1.8g販売地域：埼玉県、千葉県、東京都、神奈…いぬきちライフ総合
「長い間、働けたのは日本のおかげ」 訪日12回のニュージーランド男性が感謝 日本の食卓にキウイが浸透した理由とは果物全体の消費量が減少するなか、輸入量が右肩上がりの果物があります。ビタミンCや食物繊維が豊富なキウイフルーツです。ニュージーランド産のキウイフルーツを日本へ届けているゼスプリ…Hint-Potライフ総合
3人に1人が「痔」と言われる現代。正しい予防法・生活習慣を医師が解説…緩和させるために自分でできることがあれば教えてください。 石岡先生： 食物繊維と水分量をしっかり摂ることは多くの研究で痔の症状緩和に有効であることが示…Medical DOCライフ総合
包丁いらずで簡単！やみつき「明太とろろチーズ」の作り方 フォロワー100万人超の人気料理家が教える…てうれしい。たっぷりチーズがおすすめです！ 長芋は、食物繊維が豊富。特に水に溶けない不溶性食物繊維が多く含まれ、胃腸で水分を吸収して大きくふくらみ、腸…8760 by postsevenライフ総合
258ヤードを飛ばすドライバーショットが武器！ 女子高生アマチュアゴルファー 挫折乗り越えプロツアーに初挑戦！…送り迎え担当ですが、食事面はお母さんが徹底管理。玄米を中心にした献立で食物繊維やビタミンBが多くとれるように工夫しているそうです。 アマチュアゴルファ…中京テレビＮＥＷＳ愛知
「ワクワクする！」「甘酸っぱくて胸キュン」ローソンの新商品に笑顔…は326kcal、たんぱく質4.8g、脂質17.3g、糖質37.0g、食物繊維1.4g、食塩相当量0.3g。重量は94g（実測値）。“キューブ”の形に…キャプテン福田ライフ総合
セブン-イレブンから1年ぶりに登場!! 喜びのあまり即買いしてしまった”カップ麺”がコチラです!!…：13.3g、脂質：8.3g、炭水化物：63.8g（糖質：60.1g、食物繊維：3.7g）、食塩相当量：6g販売地域：全国セブンイレブン出典＝＝＝実食…いぬきちライフ総合
全部無料！抹茶の新作も！スタバの飛ぶように売れてる「イチゴフラペチーノ」神カスタム4選…質：5.5g脂質：12.8g、炭水化物：75.6g食塩相当量：0.5g食物繊維：1.5g糖質：74.0gホイップクリーム、抹茶パウダー、ストロベリーソ…コーヒーソムリエKazuライフ総合
「2個で127円とお得！」「おやつに最高！」ローソンの新商品がコスパ抜群…んぱく質5.1g、脂質13.7g、炭水化物66.3g、糖質65.1g、食物繊維1.2g、食塩相当量1.5g（2個当たり）。重量は130g（実測値／2個…キャプテン福田ライフ総合
セブン-イレブン新商品「一瞬でなくなりました…」話題の「めちゃうまスイーツ」を食べてみました!!…質：2.8g、脂質：8.2g、炭水化物：16.9g（糖質：16.3g、食物繊維：0.6g）、食塩相当量：0.06g販売地域：東北、関東、甲信越、北陸、…いぬきちライフ総合
「おもちがとろとろ～！」「甘酸っぱさに笑顔」ローソンのスイーツが驚きのウマさ…たんぱく質3.9g、脂質3.8g、炭水化物27.9g、糖質27.7g、食物繊維0.2g、食塩相当量0.08g。もちもちつるんとした食感のミルクもちにと…キャプテン福田ライフ総合
体重増加の原因になることも…40代以降の女性健康トラブルを左右するものとは!?…・サバ）などがあります。 ・食物繊維 更年期はエストロゲンの減少により、コレステロール値が上昇しやすくなります。食物繊維で便通を改善することが、コレス…サンキュ！ライフ総合
「早く知りたかった」レタスとサニーレタス！栄養豊富なのはどっち？実は驚きの結果「知ってよかった」…なんです淡色野菜レタス サニーレタス栄養成分鉄、カルシウム、カリウム、食物繊維ビタミン A C Eレタスは9割が水分ですシャキシャキとした食感が魅力で…おうちごはんと日常ライフ総合
簡単にたんぱく質の摂取量を増やす8つの方法…えると、3g以上のたんぱく質にくわえ、抗炎症性の脂肪や腸をサポートする食物繊維を摂取できます」 たんぱく質と一緒に炭水化物を摂取する人間にとって、炭…ELLE DIGITALライフ総合
加東市の特産品「もち麦」で地域を元気に 高校生が収穫体験／兵庫県…市のもち麦は、「キラリモチ」という品種で、もっちりプチプチした食感と、食物繊維を多く含んでいるのが特長です。 この収穫体験は、加東市と連携協定を結ぶ神…サンテレビ兵庫
個性はさまざま。4人に聞いた「ジムに行く日のバッグの中身」…〉のボトルに入れた白湯を入れてほっと一息。オートミール入りのクッキーは食物繊維やタンパク質も摂れるので、お腹が空いたときのおやつに」 俳優：葵揚さん…Tarzan Webライフ総合
知らずに損してた！油揚げが身体に良い5つの理由と溢れ出す旨味がヤバい簡単おすすめレシピ…ロリーな食材です。そのため、ダイエット中の方にもおすすめです。 また、食物繊維が豊富なので、便秘解消や満腹感を得る効果も期待できます。 油揚げは、この…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
＜１分でわかる＞今が旬！そらまめの鮮度を一瞬で見分ける方法…ていないもの・サヤが鮮やかな緑色でツヤがあるもの【食べ方のコツ】皮には食物繊維が豊富なので便秘がちな人は皮ごと食べるのがおすすめです。また、皮にはカリ…栄養士食堂ライフ総合
糖質ゼロ！セブンイレブンで爆売れ「159円チキンバー」がおいしすぎる！（ソムリエのコーヒー解説付き）…、たんぱく質：12.5g、脂質：0.9g、炭水化物：0g、糖質：0g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.8g重量とサイズ重量は約67g、縦のサイズは12…コーヒーソムリエKazuライフ総合
【痩せたい40代・50代へのおすすめ食材 それは牛乳】「甘酒いちごミルク」は低GIで腸活にもおすすめ…ミールがあるので、さっそく使います！ 小山：オートミールも腸活に有効な食物繊維が豊富なので、ぜひ活用してくださいね。 ギリコ：あと、今回、いちごをここ…OurAgeライフ総合
知らずに損してた！スナップエンドウが身体に良い5つの理由とご飯がススム絶品炒めの簡単おすすめレシピ…ます。 3. 腸内環境を整える スナップエンドウには、食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は、腸内環境を整え、便秘解消や善玉菌を増やす効果があります。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
セブン-イレブン新商品「和風パスタ」でも「クリームパスタ」でもない『明太子を使ったパスタ』を実食レポ…16.6g、脂質：10.5g、炭水化物：70.2g（糖質：65.5g、食物繊維：4.7g）、食塩相当量：3.5g販売地域：東北、茨城県、埼玉県、千葉県…いぬきちライフ総合
たった10分煮込むだけで玉ねぎがトロットロに！腸活もできちゃう「玉ねぎのみそそぼろ」…せ！ みそには善玉菌がたくさん含まれている発酵食品で、玉ねぎに含まれる食物繊維とオリゴ糖は、その善玉菌のエサになってくれるんです。 腸を元気にしてくれ…レタスクラブライフ総合
キウイフルーツの故郷ニュージーランドで、最高品質のキウイ作りに取り組む生産者を訪ねました。…ビタミンC、ビタミンB16、ビタミンE、ビタミK、鉄、銅、葉酸、カリウム、マグネシウム、食物繊維という10種の栄養素が詰まったキウイ。健康維持に欠かせないこれらの豊富な…クロワッサンオンラインライフ総合
「コスパ良しでダイエット中にもおすすめ！」マツキヨ〈糖質オフを意識した美味しいおやつ〉3選…糖質は7.8g、カロリーは106kcal、さらに食物繊維がたっぷり11.4gというのも嬉しいポイント。 食物繊維・たんぱく質が豊富！ 一口サイズで食べやすい…LIMOライフ総合
「札幌ラーメンの名店監修！」「これはレアもの！」ファミマの新商品に感謝感激…565kcal、たんぱく質21.9g、脂質18.6g、糖質75.2g、食物繊維4.6g、食塩相当量4.8g。以下はファミリーマートニュースリリースより…キャプテン福田ライフ総合
《おうちで簡単キャンプ飯》日清焼そばU.F.O.と「ほりにし」がコラボ！3分待つだけでアウトドア気分…いただいている気分♪具材はこっそりと入ったキャベツだけですが、こちらで食物繊維を摂取できます。私はマヨラーなので、焼そばを食べるときにはマヨネーズが欠…原こライフ総合
朝活で増える朝外食…喫茶店の「モーニング」の不足栄養素の補い方…のは言うまでもありません」 タンパク質以外に朝食で不足しがちな栄養素が食物繊維だ。それを豊富に含んでいる食べ物が野菜で、日本人が常に不足している食べ物…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
セブン-イレブン今週の新商品 3ヶ月ぶりの登場で嬉しさのあまり購入した「定番の商品」がコチラです!!…質：4.7g、脂質：1.6g、炭水化物：37.8g（糖質：36.0g、食物繊維：1.8g）、食塩相当量：0.93g販売地域：北海道、福島県、関東、新潟…いぬきちライフ総合
セブン-イレブン新商品 見つけた瞬間に喜びのあまり即買いした”クロワッサン”がコチラです!!…：3.8g、脂質：18.8g、炭水化物：22.8g（糖質：22.0g、食物繊維：0.8g）、食塩相当量：0.68g販売地域：北海道、東北、関東、甲信越…いぬきちライフ総合
【腸活の誤解】あなたも間違えているかも。実は…腸内環境を悪化させる３つの食習慣｜管理栄養士が解説…。 ■■食物繊維の摂りすぎ 食物繊維を積極的に摂り排便を促すことは、腸内環境を良くする方法として間違ってはいません。いいからといって食物繊維を摂りすぎ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「香ばしさがスゴイ！」「もう1個食べたくなる！」ローソンの新商品にハマった…んぱく質5.6g、脂質12.7g、炭水化物41.6g、糖質39.2g、食物繊維2.4g、食塩相当量0.6g。重量は80g（実測値）。甘さ控えめのつぶあ…キャプテン福田ライフ総合
セブン-イレブンでサイレント値下げ!? 感動のあまり買ってしまった「人気商品」がコチラです!!…く質：11.3g、脂質：9.7g、炭水化物：2.3g（糖質：2.1g、食物繊維：0.2g）、食塩相当量：1g販売地域：福島県、関東、新潟県、北陸、中国…いぬきちライフ総合
「２個で149円とお得！」「おやつに最高！」セブンイレブンの新商品はボリューム満点…たんぱく質3.8g、脂質3.6g、炭水化物42.4g（糖質41.1g、食物繊維1.3g）、食塩相当量0.5g（1個当たり）。重量は152g（実測値／2…キャプテン福田ライフ総合
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