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【健康診断】中性脂肪が高い人へ、下げるために意識したい食事のポイントとは｜管理栄養士が紹介…説します。 ■なぜ中性脂肪値が高くなるの？ 血液中の中性脂肪の値が150mg/dL以上となると、中性脂肪値が高いとされます。中性脂肪値が高いとさまざま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
2015年に乳がんで右乳房全摘手術を受けた北斗晶、がん検査へ「大丈夫だろうかと…不安で不安で…」…いた。北斗は健康診断を欠かさないそうで2023年12月には、食べ過ぎで中性脂肪が高いと注意されたことを告白していた。 22日の「絶食中」と題したブロ…ABEMA TIMESエンタメ総合
「食事は効率が悪い」 “完全食だけ生活”を6年続ける男性、健康診断は「1個だけC」 管理栄養士に聞くメリ・デメと＋αすべき食品体調は「すこぶる良い」というが、健康診断の「C」とは何だったのか。「中性脂肪がC。脂肪が少なすぎた」。担当医からは「極端な食事制限などされてませんか…ABEMA TIMES社会
青魚に含まれる不飽和脂肪酸（DHA・EPA）が健康に良い理由をご存知ですか？ 管理栄養士が解説！…エン酸）には、悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす、中性脂肪を抑制するなどの効果があります。また、血管内でのコレステロールの蓄積防や…Medical DOCライフ総合
生活習慣病予防のために糖分はとらない、40～50代男女が「健康のために我慢していること」【完全版】…るから」（53歳/女性/総務・人事・事務） 「炭水化物制限中。体重減と中性脂肪減すため」（58歳/女性/主婦） ■第7位は夜ふかし、糖分、脂質・添加物…ピンズバNEWSライフ総合
「魚肉ソーセージ」で“魚の栄養”はちゃんと摂取できるの？ 管理栄養士に聞いてみた結果…いとされる理由の一つです。体内の炎症を抑制したり、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らしたりするので、健康維持のためにも積極的に摂取したい成分です。 な…オトナンサーライフ総合
確実に太る食事の条件!?あなたの食べ方「食欲の暴走」を招いているかも…さらに、体に入ったアルコールは、肝臓で分解される過程で中性脂肪の合成を促します。そのため、飲んだ量に比例して中性脂肪も増え、体に蓄えられてしまいます。 加えて、…サンキュ！ライフ総合
背中や腰の激烈な痛み、突然死も…「大動脈解離」の発症リスクがあがる“危険な習慣”とは？【医学のススメ】…大動脈解離が起こるのだろうか？ 高血圧、脂質異常症（コレステロールや中性脂肪の値が高い）、糖尿病、喫煙などが原因で起こる動脈硬化は、血管の壁を弱くし…ダイヤモンド・オンライン社会
【肌の劣化】お酒好き、ストレスが多い、タンパク質少なめの食事の人、肌荒れの原因は【ナイアシン】不足かも⁉…、アルコールの分解を助けて二日酔いを予防する、血液中のコレステロールや中性脂肪を減らし動脈硬化や脂質異常症を防ぐ、脳内神経伝達物質の調整をしてメンタル…OTONA SALONEライフ総合
知らないと損する！油揚げを食べると身体に良い5つの理由と米も酒もススム簡単おすすめレシピ…化を抑え、動脈硬化予防に効果が期待できます。 また、コレステロール値や中性脂肪を下げる働きもします。 5. 低糖質でダイエットにもおすすめ 油揚げは、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
女性のいびき！原因と5つの対策「更年期の女性ホルモン分泌減も関係が…」…分泌量低下によって、血中の悪玉コレステロール（LDLコレステロール）や中性脂肪が増えやすく、肥満が起こりやすくなるため、いびきにも注意が必要になります。ハルメク365ヘルス
健康診断を受けていても人間ドックを受けるべきたった1つの理由…「直近だけ飲食を控えて人間ドックに臨んだ人では、中性脂肪や血糖値は一時的に低く出るかもしれません。しかし、中性脂肪と同様、体内の脂質量を示すコレステロール値…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
日本初！心血管疾患リスク低減を表示したパワーおやつ 「DHA入りリサーラソーセージω(オメガ)」に注目…開発にいたる経緯を説明。 続けて、「初代のリサーラは2005年から血清中性脂肪を低減させると表示していますが、『DHA入りリサーラソーセージω』が心血…ウォーカープラスライフ総合
コレステロール値・中性脂肪値を上げにくい【15分以内でできる】太らないおかず3選…＆肌力を高めましょう。 ●やせていても中性脂肪の値が高いことも 食生活の乱れなどが影響し、やせていても中性脂肪値が高い人がいます。ほうっておくと、肥満…サンキュ！ライフ総合
大谷翔平はなぜあんなに屈強なのか…カリスマ経営者が明かす「現役でいつづけるための意外すぎるルーティン」…おちのあたりがチクチク痛みだし、病院に行ったところ、「コレステロールと中性脂肪の値が標準値の八倍もありますね。あなた、今の生活を続けていたら命が一〇年…現代ビジネス社会
健康診断「肝臓といえばγ-GTP」「コレステロールに一喜一憂」はもう古い…？内臓のダメージを知るための「本当に正しい結果の読み方」…能といえばγ-GTP」は、古い常識なのである。 脂質はどうだろうか。中性脂肪、HDLコレステロール、LDLコレステロールを調べるのが一般的で、「HD…現代ビジネスヘルス
「心臓が痛い！」 内科受診で判明する“心臓の病気”の種類を聞いてみた…市原さん「動脈硬化を進行させないことが大切です。血糖値や血圧、コレステロール、中性脂肪を正常値に保つことで予防できるため、規則正しい生活を心掛け、肥満を予防し…オトナンサーライフ総合
春の健康診断は、血圧より「尿検査」「眼底検査」の結果を見ないと命にかかわる…その意外な理由…よくない証拠と考えよう。 また尿タンパクが陽性になった場合は、血圧や中性脂肪といった、ほかの検査項目が悪い場合よりもずっと深刻だ。 「腎臓には、毛…現代ビジネスヘルス
お酒を飲まなくても『脂肪肝』 糖質の取りすぎと運動不足が原因 自覚症状なしで放っておくと「肝硬変」や最悪「肝臓がん」に進行するケースも 食いしん坊記者が検査すると……られる「脂肪肝」 目安は血液検査の「ALT」30オーバー肝臓に余分な中性脂肪がたまってしまう「脂肪肝」。 今や日本人の約4割に症状がみられると言われ…FNNプライムオンラインヘルス
都医、サプリ健康被害に警鐘「本来は生活習慣で改善するべき」「医師や薬剤師に服用歴伝えて」…と、もし中性脂肪が高いなどがあれば、食品の取り方やバランスの工夫、定期的な運動など本来は生活習慣で改善していくべきもの。“これを飲めば中性脂肪が下がる”…TOKYO HEADLINE WEBヘルス
科学的に「糖質中毒」から脱する方法 悪性度ナンバー1の飲食物とは…一部をグリコーゲンに変えて肝臓や筋肉に貯蔵し、それでも余ったブドウ糖を中性脂肪に変えて脂肪細胞に蓄えます。こうして脂肪が異常に蓄積された状態が「肥満」です。デイリー新潮ライフ総合
ステーキにケーキ、高脂質食品が太りやすいことは経験的にも学術的にも分かっているけれど…筋肉先生・谷本道哉が教える＜食べていい脂質＞＜よくない脂質＞…明しておきましょう。 食事に含まれる脂質の大半は中性脂肪（トリグリセリド:TG）です。そして中性脂肪の大半は脂肪酸で構成されますので、食事の脂質は大半…婦人公論.jpライフ総合
乳牛にとっての''あたりまえ''。『ワイルドミルク』が生む循環型酪農※2......オメガ3系脂肪酸は、動脈硬化の防止やコレステロール・中性脂肪の値を下げるなどの効果があるとされている 家畜化された牛の野生を取り戻す…Yahoo! JAPAN SDGsライフ総合
80歳にしてファンを魅了した「華麗なバッティング」...稀代のスラッガー・土井正博氏が教える「健康の秘訣」…ているよ。あとは野菜をたくさん食べるようにしています。健康診断の結果で中性脂肪の数値が上がったりすると、特にね。野菜ジュースで補ったりもします。サプリ…現代ビジネス野球
【健康診断】肝臓の数値が高いといわれた…下げるために意識すべき食事のポイントは｜管理栄養士が解説…。 一般的に食事で摂取したエネルギーが消費エネルギーよりも多くなると、中性脂肪となり肝臓などに蓄えられ肥満につながります。 そのため、ごはんやパンなど…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「紅麹サプリ」問題で問われる“機能性表示食品”のあり方 論文などの届け出だけで「審査なし」…人は結構いる」 「機能性表示食品」のパッケージには「ストレス軽減」や「中性脂肪の上昇を抑える」などといった表記があります。 サプリだけではなく、野菜もその対象。CBCテレビ社会
40代後半、二日酔いの回復に2日はかかる。今のブームはファミレスモーニング「昔は朝まで飲んでいたのに、今じゃ朝集合です」…あくまで私の場合だけど、アルコールと中性脂肪が直結しているらしい。人間ドックを終えるたびに右肩上がりしていく中性脂肪の数値を見て、ため息をつく。加齢によ…婦人公論.jpライフ総合
悪玉コレステロール値が低くても安心できない 「紅糀サプリ」に書かれた「L／H比」。これが高いと何が起きるのか…ステロール、中性脂肪の3項目から計算する値で、血中コレステロールの総量とされています。コレステロールには、HDLとLDLのほかに中性脂肪と関係している…現代ビジネスヘルス
なんと、放牧された牛の牛乳よりも「更に高評価だった牛乳」とは…「一般消費者のブラインドテスト」で露わになった「意外な結論」乳中の脂肪の95～97％は、脂肪酸が3つくっついたトリグリセリド(中性脂肪)でできています。この中性脂肪滴がリン脂質やタンパク質でできた脂肪球膜で覆われ、脂肪球…現代ビジネス科学
痩せていても要注意！病気のリスクを高める〈内臓脂肪〉食事でも減らせる？管理栄養士が解説…■■食物繊維を多く含む野菜やきのこ 食物繊維は血糖値の急上昇を防いだり、コレステロールや中性脂肪を吸着して、体外へ排出する働きをもっています。また、野菜やきのこ、海藻な…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
知らずに損してた！特保の魚肉ソーセージが身体に良い5つの理由とレンジだけで絶品の簡単おすすめレシピ…心血管疾患のリスクを低減する可能性があります。 2. 中性脂肪の低下 DHAは血液中の中性脂肪値を下げる効果が期待できます。 3. 特定保健用食品としての認定…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
じつは、40代から急増する「突然死」…高齢者よりも危ない「心筋梗塞」「脳梗塞」のリスクを改善する治療薬を大公開…改訂でもやはり脂質管理が重視されていて、「非空腹時のトリグリセライド(中性脂肪)基準値の設定」や「糖尿病患者におけるコレステロール管理目標値の厳格化」…現代ビジネスライフ総合
「尿が泡立って色が濃く。腎臓がやられてるかなと」『紅麹サプリ』を飲み体調不良を訴える50代男性【小林製薬 紅麹コレステヘルプ】「体がだるくて食欲が落ちた」などの倦怠感大分県に住む59歳の男性。中性脂肪が気になり、去年11月に「紅麹コレステヘルプ」（30日分）を通販で定期購入しました。MBSニュース社会
痩せにくくなった50代がダイエットを成功させるコツ３選とおすすめの背中ほぐし…モンバランスが乱れやすくなります。女性ホルモンの分泌が減少することで、中性脂肪が蓄積しやすくなったり、自律神経の乱れによる代謝異常を起しやすくなります。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
中性脂肪の人生最高数値を更新。このまま運動を避けてるとまずいかも、とウオーキングを始めてみた…自分の人生に危機感を覚えたのが、2023年10月のこと。きっかけは健康診断結果の中性脂肪の人生最高数値を目の当たりにしたことだ。座業を生業にしていると、動かない…婦人公論.jpライフ総合
節約のため、ご飯のおかずは「サバ缶」です。コンビニの弁当と比べ、どれくらい節約になっていますか？…酸）・カルシウムも含まれています。DHAやEPAには、コレステロールや中性脂肪を減少させたり、血液をサラサラにしたりする働きが期待できるのです。 サバ…ファイナンシャルフィールドライフ総合
痩せにくい50代がダイエットを成功させるポイント３選！…モンバランスが乱れやすくなります。女性ホルモンの分泌が減少することで、中性脂肪が蓄積しやすくなったり、自律神経の乱れによる代謝異常を起しやすくなります…楽やせ美身術 長沢美月ライフ総合
【更年期の基礎知識】女性ホルモンが減るとリスクが高まる病気4つとは？…する閉経前後から女性の血管は硬くなり始める。動脈の壁にコレステロールや中性脂肪がたまると、動脈硬化症を引き起こす原因に。ただ、動脈硬化は進行がゆっくり…OurAgeライフ総合
高血圧のリスクにも。健康な心臓のために避けるべき10の食べ物を医師が解説…には、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）や血中トリグリセリド（中性脂肪）の数値の低下、 血圧の低下、体重のコントロール、インスリン感受性の改善…ELLE DIGITALライフ総合
「日本人には果物が足りない」 がん罹患率と死亡率が低下…ダイエットにも最適な理由とは…原因は、嗜好品、すなわち甘い果物を食べると「血糖値が上がる」「太る」「中性脂肪が増える」といったイメージが、ダイエットブームと相まって広まってしまったことでしょう。デイリー新潮ライフ総合
食べないと損してる！鯖缶の凄い健康効果5つと使い勝手抜群で人気の理由と簡単おすすめレシピ…プし、血糖値の上昇を抑えることで肥満予防に役立ちます。 4. 中性脂肪の低下 中性脂肪の数値を下げる効果があり、健康診断での数値改善にもつながることが報告されています。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
よく聞く【オメガ3脂肪酸】って？肌のうるおい、血液サラサラに効果的なのに、全然摂取が足りてない「質のいい油」とは…動脈硬化を予防し病気（心筋梗塞や狭心症、脳卒中）のリスクを低下させる、中性脂肪を減らし脂質異常症を改善するなどの健康効果が期待できます。 また、オメガ…OTONA SALONEライフ総合
医師が伝授！血糖値の上昇をゆるやかに＆血管を若返らせる、すごい食材とは？■リンゴ酢 体内の余分な塩分を排出するカリウムがとれ、酢酸には血中の中性脂肪を低下させる効果があります。 材料を混ぜて製氷皿で凍らせて、お湯を注ぐだ…クックパッドニュースライフ総合
生活習慣病を招く「内臓脂肪」増える原因と摂取カロリーを抑える6つのポイントは…にエネルギー源となる中性脂肪（トリグリセリド）が蓄積されます。脂肪細胞の一つひとつは小さなイクラのような形をしていますが、中性脂肪が過剰に増えれば３倍…ヨガジャーナルオンラインヘルス
なぜ朝のフルーツは「金」といわれるの？老けない果物ベスト5を紹介！キウイの次にビタミンCが豊富な果物は……えられる可能性がある」と田中氏が続ける。果物に含まれる果糖は、体の中で中性脂肪に変わりやすいのだ。 「また、果物には体を冷やす働きがあるため、夜より朝食べるほうがいい」…婦人公論.jpライフ総合
管理栄養士推奨！オメガ3系脂肪酸にはクルミです。クルミを食生活に取り入れるためのお手軽レシピ5選。…の中で一番多く含んでいます。このα-リノレン酸は、悪玉コレステロールと中性脂肪を下げることで血流を良くする効果があります。また、EPAやDHAの材料に…N.D.Kitchenライフ総合
「糖質制限ダイエット」で陥りがちなミス？-糖質制限のポイントを解説！-…うと高血糖（糖尿病）を招きやすくなります。また、糖はたくさん増えると「中性脂肪」として蓄えられます。そのため、糖質の摂り過ぎは肥満を招くため、適度な糖…おがちゃん先生ライフ総合
血液サラサラ食材で高コレステロール対策、栄養士が提案する5つのレシピ。…は食べ過ぎに注意し、血液サラサラ食材を。動脈硬化の一因となるコレステロールと中性脂肪。数値を下げるには、カロリー控えめのバランスのよい食事が必須。 「炭水化…クロワッサンオンラインライフ総合
繰り返すダイエットの流行！いくつ試した？「バナナ、納豆、寒天……」脈々と続いてきたブームのからくり…の研究チームがプレスリリースを出し、「マウスを使った実験で、トマトから中性脂肪改善に有効な成分を発見」と発表した。すると、「トマトにメタボ改善成分」「…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
「健康診断」約6割に異常所見も…脳ドック受けた方がいい人は？病気のリスクを事前に見つける「春の健康診断スペシャル」…加させる「中性脂肪」＜「中性脂肪」とは？＞ 中性脂肪とは、血液中に含まれる脂質の事。多い場合は脂質異常症と診断されるそうです。 ＜中性脂肪の基準値＞…CBCテレビ社会
